4.0 km | 00:18:16 | 04:36/km日期: 2019-08-22 18:46 - 平均心率: 179 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'40" / 03'34" / 04'47" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'14") | 412 / 412 |
| 2 | | 03'35" (+00'05") | 421 / 833 |
| 3 | | 03'40" (+00'10") | 410 / 1244 |
| 4 | | 03'31" (+00'01") | 423 / 1667 |
| 5 | | 03'30" | 426 / 2094 |
| 6 | | 03'41" (+00'11") | 423 / 2517 |
| 7 | | 03'48" (+00'18") | 409 / 2927 |
| 8 | | 22'24" (+18'54") | 195 / 3122 |
| 9 | | 03'47" (+00'17") | 400 / 3523 |
| 10 | | 03'35" (+00'05") | 411 / 3934 |
| 11 | | 07'53" (+04'23") | 27 / 3962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 03'34" | 00:07'14" |
| 3 | 04'47" | 00:12'01" |
| 4.0 | 06'30" | 00:18'17" |
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