跑亞索800前的暖身。
最近因為腳上各種的小傷，讓每天想出門跑步的心情低落不少，只是一想到萬一這個時候放棄了，就等於放棄了這一陣子以來的努力，就會提起精神出門，幸好每次跑完都有全身舒暢的感覺，算是堅持的有價值。