今天有公司有社團邀請雄哥進行來講解慢跑的技巧以及心得分享
雄哥分享跑步點滴時，同時也幫報名日月潭環潭超半馬的我們開了練習菜單!!
課後馬上跟惠君一起跑步！穿上新買飄飄褲練習跑起來好涼爽，這錢花的真值得～
跑後還去跑友淑卿姐姐家喝自家研磨的鮮豆漿，喝完整各超有幸福感的!! 感謝姐姐的招待~~讓今日運動夜晚畫下完美的句點~