Richie Yeh 2019/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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8.2 km | 00:43:33 | 05:18/km

日期: 2019-09-17 17:47 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'21" / 05'31" / 04'59" / 04'59" / 05'01" / 05'11" / 05'14" / 05'24" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'40")

05'30" (+00'32")

1000 / 2000

3

04'59"

(16'39")

04'59" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'58"

(21'38")

04'58"

1000 / 4000

5

05'01"

(26'39")

05'01" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Richie Yeh

·

9月累積里程 : 160.20 km

アディダス adizero Japan 3 M 累積 : 1145.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Allen Hsu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'31"	00:11'52"
3	04'59"	00:16'51"
4	04'59"	00:21'50"
5	05'01"	00:26'51"
6	05'11"	00:32'02"
7	05'14"	00:37'16"
8	05'24"	00:42'40"
8.2	05'20"	00:43'45"

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朋友動態

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