5.0 km | 00:33:34 | 06:41/km日期: 2019-09-18 20:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'18" / 06'24" / 06'41" / 07'03" / 07'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.71 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
240.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'24" | 00:12'42" |
| 3 | 06'41" | 00:19'23" |
| 4 | 07'03" | 00:26'26" |
| 5 | 07'19" | 00:33'45" |
| 5.0 | 04'02" | 00:33'48" |
留言 
