9.2 km | 01:14:24 | 08:05/km日期: 2019-09-17 19:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'24" / 07'49" / 07'34" / 07'43" / 07'43" / 08'02" / 07'50" / 07'35" / 11'14" / 02'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'04") | 3210 / 3210 |
2 | | 07'51" | 2832 / 6042 |
3 | | 09'00" (+01'09") | 2825 / 8868 |
4 | | 03'47" | 335 / 9203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.93 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 07'49" | 00:16'13" |
3 | 07'34" | 00:23'47" |
4 | 07'43" | 00:31'30" |
5 | 07'43" | 00:39'13" |
6 | 08'02" | 00:47'15" |
7 | 07'50" | 00:55'05" |
8 | 07'35" | 01:02'40" |
9 | 11'14" | 01:13'54" |
9.2 | 02'07" | 01:14'20" |