5.0 km | 00:29:08 | 05:48/km日期: 2019-09-18 05:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 06'05" / 05'30" / 05'21" / 05'22" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'12") | 400 / 400 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'26" (+01'29") | 400 / 800 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+01'30") | 400 / 1201 | 174 / 88 |
| 4 | | 05'59" (+01'02") | 400 / 1601 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+01'02") | 400 / 2002 | 175 / 94 |
| 6 | | 05'33" (+00'36") | 401 / 2403 | 178 / 100 |
| 7 | | 05'29" (+00'32") | 401 / 2804 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'33" (+00'36") | 401 / 3206 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'27" (+00'30") | 402 / 3608 | 172 / 105 |
| 10 | | 05'04" (+00'07") | 401 / 4010 | 173 / 113 |
| 11 | | 04'57" | 400 / 4410 | 172 / 116 |
| 12 | | 05'37" (+00'40") | 400 / 4810 | 174 / 102 |
| 13 | | 05'48" (+00'51") | 200 / 5010 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'05" | 00:12'48" |
| 3 | 05'30" | 00:18'18" |
| 4 | 05'21" | 00:23'39" |
| 5 | 05'22" | 00:29'01" |
| 5.0 | 10'14" | 00:29'08" |
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