7.8 km | 00:54:33 | 06:58/km日期: 2019-09-22 17:18 - 平均心率: 85 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'01" / 08'33" / 06'35" / 06'39" / 06'40" / 06'14" / 06'24" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'38") | 823 / 7823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.03 km 
mizuno wave ridder 20 累積 :
2781.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'33" | 00:15'34" |
| 3 | 06'35" | 00:22'09" |
| 4 | 06'39" | 00:28'48" |
| 5 | 06'40" | 00:35'28" |
| 6 | 06'14" | 00:41'42" |
| 7 | 06'24" | 00:48'06" |
| 7.8 | 08'02" | 00:54'43" |
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