9.5 km | 01:04:21 | 06:47/km日期: 2019-07-04 05:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 08'08" / 07'10" / 07'13" / 06'54" / 06'13" / 06'37" / 06'07" / 06'42" / 06'20" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'10" | 00:15'18" |
| 3 | 07'13" | 00:22'31" |
| 4 | 06'54" | 00:29'25" |
| 5 | 06'13" | 00:35'38" |
| 6 | 06'37" | 00:42'15" |
| 7 | 06'07" | 00:48'22" |
| 8 | 06'42" | 00:55'04" |
| 9 | 06'20" | 01:01'24" |
| 9.5 | 06'15" | 01:04'21" |
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