10.0 km | 00:58:22 | 05:49/km日期: 2019-09-20 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 05'46" / 05'55" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'55" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 05'56" | 00:23'51" |
| 5 | 05'55" | 00:29'46" |
| 6 | 05'51" | 00:35'37" |
| 7 | 05'56" | 00:41'33" |
| 8 | 05'46" | 00:47'19" |
| 9 | 05'55" | 00:53'14" |
| 10 | 05'08" | 00:58'22" |
| 10.0 | 03'18" | 00:58'24" |
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