10.1 km | 00:54:12 | 05:20/km日期: 2019-09-19 19:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'06" / 04'52" / 05'44" / 04'33" / 04'06" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 135 / 10135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 05'51" | 00:17'31" |
| 4 | 05'56" | 00:23'27" |
| 5 | 05'52" | 00:29'19" |
| 6 | 05'06" | 00:34'25" |
| 7 | 04'52" | 00:39'17" |
| 8 | 05'44" | 00:45'01" |
| 9 | 04'33" | 00:49'34" |
| 10 | 04'06" | 00:53'40" |
| 10.1 | 06'09" | 00:54'30" |
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