leo 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

leo 高雄
ID 69686

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7.0 km | 00:46:06 | 06:32/km

日期: 2014-07-23 20:52 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 06'44" / 06'20" / 06'15" / 06'33" / 06'50" / 06'38" / 06'08" /

7月累積里程 : 29.95 km

亞瑟士虎走型號累積 : 849.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

陳信安, 吳崇安(Vic) 和其他 9 人說推

·

速力多之狼後段速度要催到6分以內！

2014-07-24 07:43 ·

1 個人推

leo 催沒落去，嚕走嚕沒力，還要加強練習

2014-07-24 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'44"	00:13'16"
3	06'20"	00:19'36"
4	06'15"	00:25'51"
5	06'33"	00:32'24"
6	06'50"	00:39'14"
7	06'38"	00:45'52"
7.0	06'00"	00:46'06"

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