lin fon 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

lin fon 桃園
ID 331601

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4.0 km | 00:27:38 | 06:52/km

日期: 2019-09-19 18:09 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'53" / 06'36" / 06'27" / 06'25" / 85'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

07'00" (+00'24")

1002 / 1002

174 / 81

2

06'40"

(13'42")

06'39" (+00'03")

1002 / 2004

184 / 81

3

06'37"

(20'19")

06'36"

1000 / 3005

184 / 81

4

07'09"

(27'28")

07'08" (+00'32")

1000 / 4006

173 / 80

5

00'10"

(27'38")

19'22" (+12'46")

8 / 4015

96 / 53

9月累積里程 : 1270.41 km

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2019-09-20 14:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'36"	00:13'29"
3	06'27"	00:19'56"
4	06'25"	00:26'21"
4.0	84'25"	00:27'38"

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