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    Izumi Chen 嘉義
    ID 358653
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Izumi Chen 
    122.8 km | 04:24:18 | 27.9 km/h
    日期: 2019-09-21 09:49 - 平均心率: 146 - 踏頻: 79 - 卡路里: 1768 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'47"  (13'47")
    		21.82 (-15.68)5000 / 5000
    2
    10'45"  (24'32")
    		27.91 (-9.59)5000 / 10000
    3
    10'48"  (35'21")
    		27.91 (-9.59)5000 / 15000
    4
    10'13"  (45'34")
    		29.51 (-7.99)5000 / 20000
    5
    00'27"  (46'02")
    		32.43 (-5.07)249 / 20249
    展開計圈分析
    6
    00'41"  (46'44")
    		31.58 (-5.92)363 / 20612
    7
    10'28"  (57'13")
    		28.80 (-8.70)5000 / 25612
    8
    10'15"  (01:07'29")
    		29.27 (-8.23)5000 / 30612
    9
    12'02"  (01:19'31")
    		25.00 (-12.50)5000 / 35612
    10
    12'12"  (01:31'43")
    		24.66 (-12.84)5000 / 40612
    11
    11'51"  (01:43'35")
    		25.35 (-12.15)5000 / 45612
    12
    12'25"  (01:56'01")
    		24.16 (-13.34)5000 / 50612
    13
    11'48"  (02:07'49")
    		25.53 (-11.97)5000 / 55612
    14
    11'59"  (02:19'48")
    		25.17 (-12.33)5000 / 60612
    15
    08'42"  (02:28'31")
    		34.62 (-2.88)5000 / 65612
    16
    09'19"  (02:37'51")
    		32.43 (-5.07)5000 / 70612
    17
    10'29"  (02:48'20")
    		28.80 (-8.70)5000 / 75612
    18
    08'52"  (02:57'13")
    		33.96 (-3.54)5000 / 80612
    19
    08'10"  (03:05'23")
    		36.73 (-0.77)5000 / 85612
    20
    08'01"  (03:13'25")
    		37.505000 / 90612
    21
    10'28"  (03:23'53")
    		28.80 (-8.70)5000 / 95612
    22
    08'25"  (03:32'19")
    		35.64 (-1.86)5000 / 100612
    23
    09'12"  (03:41'32")
    		32.73 (-4.77)5000 / 105612
    24
    11'03"  (03:52'36")
    		27.27 (-10.23)5000 / 110612
    25
    13'04"  (04:05'41")
    		23.08 (-14.42)5000 / 115612
    26
    11'14"  (04:16'55")
    		26.87 (-10.63)5000 / 120612
    27
    07'22"  (04:24'17")
    		17.56 (-19.94)2153 / 122766
    28
    00'00"  (04:24'18")
    		18.65 (-18.85)5 / 122771
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 940.07 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    蘇武龍 NAG, 陳旻傑 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.80.0 %
    225.70.0 %
    326.30.0 %
    424.70.0 %
    517.70.0 %
    628.80.0 %
    725.00.0 %
    822.50.0 %
    931.90.0 %
    1024.00.0 %
    1126.10.0 %
    1218.10.0 %
    1326.10.0 %
    1431.60.0 %
    1531.90.0 %
    1631.90.0 %
    1729.30.0 %
    1822.60.0 %
    1927.50.0 %
    2031.60.0 %
    2131.30.0 %
    2233.30.0 %
    2331.90.0 %
    2427.50.0 %
    2520.90.0 %
    2630.30.0 %
    2731.60.0 %
    2831.30.0 %
    2927.30.0 %
    3026.70.0 %
    3129.30.0 %
    3226.30.0 %
    3326.30.0 %
    3422.10.0 %
    3523.80.0 %
    3625.00.0 %
    3722.80.0 %
    3824.50.0 %
    3926.30.0 %
    4024.50.0 %
    4125.70.0 %
    4220.00.0 %
    4322.80.0 %
    4427.10.0 %
    4529.00.0 %
    4628.60.0 %
    4719.60.0 %
    4825.20.0 %
    4922.60.0 %
    5021.40.0 %
    5129.50.0 %
    5225.40.0 %
    5324.20.0 %
    5424.20.0 %
    5525.00.0 %
    5626.90.0 %
    5725.40.0 %
    5819.10.0 %
    5917.50.0 %
    6023.70.0 %
    6136.40.0 %
    6231.30.0 %
    6330.50.0 %
    6439.10.0 %
    6535.30.0 %
    6637.10.0 %
    6737.90.0 %
    6837.50.0 %
    6925.40.0 %
    7031.60.0 %
    7126.70.0 %
    7227.50.0 %
    7323.50.0 %
    7430.50.0 %
    7533.60.0 %
    7620.50.0 %
    7734.00.0 %
    7836.70.0 %
    7937.50.0 %
    8035.30.0 %
    8128.60.0 %
    8237.90.0 %
    8337.90.0 %
    8435.00.0 %
    8536.70.0 %
    8639.60.0 %
    8736.40.0 %
    8835.60.0 %
    8937.50.0 %
    9037.50.0 %
    9140.00.0 %
    9234.00.0 %
    9317.70.0 %
    9430.50.0 %
    9521.40.0 %
    9632.10.0 %
    9735.00.0 %
    9836.00.0 %
    9937.10.0 %
    10034.00.0 %
    10137.10.0 %
    10237.50.0 %
    10332.10.0 %
    10428.60.0 %
    10532.10.0 %
    10630.30.0 %
    10730.30.0 %
    10818.10.0 %
    10925.20.0 %
    11029.80.0 %
    11116.70.0 %
    11214.20.0 %
    11318.30.0 %
    11425.50.0 %
    11526.70.0 %
    11626.50.0 %
    11726.10.0 %
    11822.60.0 %
    11930.30.0 %
    12026.50.0 %
    12129.50.0 %
    12223.20.0 %
    122.85.70.0 %

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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