晴空亂流 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

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5.9 km | 00:51:28 | 08:41/km

日期: 2014-07-16 06:19 - 地點: 春武里府某海邊 - 天氣: 不熱的泰國清晨 - 卡路里: 427 Cal

Pace: 11'14" / 08'41" / 06'24" / 10'06" / 07'45" / 07'53" /

台中

晴空亂流

泰國-春武里-腳踏車道

·

[春武里府某個不知名的海邊試跑]
前一天問了泰國人現在還有沒有宵禁,晨跑會不會危險,她們竟然回答"軍人心好"(泰文直接翻譯,應該是好人的意思吧?),早上五點以後去跑沒關係,OK 有點放心了,早點睡吧.

早睡真的能早起,和一些老人關在宿舍不好意思亂跑,就早睡,早上5:00鬧中還沒響就起床了,去勘察依下路線,試跑一下,發現有些看起來跑得不錯的跑者.

7月累積里程 : 82.14 km

MIZUNO Mizuno Wave Rider 15 累積 : 2201.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, carole_wu 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

胡小敏泰國人應該也很會跑吧~

2014-07-17 06:39 ·

晴空亂流 RoyChang :我來開黑白走泰國分部,但還沒有人來報名.
小敏:今早被一個人刷卡了,泰國大型比賽參賽者2/3是外國人,成績印象中都比台灣好. 但是泰國中南部太熱白天不適合跑步..

2014-07-17 15:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	08'41"	00:19'55"
3	06'24"	00:26'19"
4	10'06"	00:36'25"
5	07'45"	00:44'10"
5.9	07'52"	00:51'28"

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