Fongue Liu 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Fongue Liu 台中
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5.0 km | 00:33:48 | 06:42/km

日期: 2019-09-21 22:20 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'26" / 06'04" / 06'23" / 06'40" / 07'35" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'14")

999 / 999

2

06'04"

(12'24")

06'06"

992 / 1992

3

06'29"

(18'53")

06'25" (+00'19")

1008 / 3000

4

06'40"

(25'33")

06'34" (+00'28")

1013 / 4014

5

07'46"

(33'19")

07'45" (+01'39")

1000 / 5014

6

00'18"

(33'37")

09'54" (+03'48")

30 / 5045

9月累積里程 : 93.11 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

毅哥, 和其他 8 人說推

·

洪宗男午安，夜跑愉快

2019-09-22 13:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	06'23"	00:18'53"
4	06'40"	00:25'33"
5	07'35"	00:33'08"
5.0	10'40"	00:33'37"

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