12.1 km | 01:25:25 | 07:04/km日期: 2019-09-21 15:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'10" / 06'50" / 07'04" / 06'42" / 08'05" / 07'29" / 06'58" / 06'45" / 07'12" / 07'35" / 07'18" / 08'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'17") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'46" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'55" (+00'09") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'57" (+00'11") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'26" (+00'40") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'14" (+00'28") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 07'32" (+00'46") | 804 / 12069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'50" | 00:14'00" |
| 3 | 07'04" | 00:21'04" |
| 4 | 06'42" | 00:27'46" |
| 5 | 08'05" | 00:35'51" |
| 6 | 07'29" | 00:43'20" |
| 7 | 06'58" | 00:50'18" |
| 8 | 06'45" | 00:57'03" |
| 9 | 07'12" | 01:04'15" |
| 10 | 07'35" | 01:11'50" |
| 11 | 07'18" | 01:19'08" |
| 12 | 08'01" | 01:27'09" |
| 12.1 | 07'08" | 01:27'39" |
展開計圈分析
留言 
