9.2 km | 00:49:21 | 05:21/km日期: 2019-09-21 08:34 - 地點: 桃園市婦女館運動中心 - 平均心率: 143 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'42" / 05'53" / 05'17" / 05'10" / 05'01" / 04'50" / 04'47" / 05'50" / 05'41" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'39") | 210 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.07 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1200.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'53" | 00:12'35" |
| 3 | 05'17" | 00:17'52" |
| 4 | 05'10" | 00:23'02" |
| 5 | 05'01" | 00:28'03" |
| 6 | 04'50" | 00:32'53" |
| 7 | 04'47" | 00:37'40" |
| 8 | 05'50" | 00:43'30" |
| 9 | 05'41" | 00:49'11" |
| 9.2 | 05'22" | 00:50'19" |
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