江政翰 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

江政翰嘉義
ID 116731

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5.1 km | 00:35:12 | 06:55/km

日期: 2014-07-17 22:51 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'44" / 06'28" / 06'28" / 06'35" / 06'49" / 24'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

07'42" (+01'23")

453 / 453

2

02'52"

(06'22")

06'19"

453 / 907

3

02'59"

(09'21")

06'34" (+00'15")

453 / 1360

4

03'02"

(12'23")

06'41" (+00'22")

453 / 1814

5

03'04"

(15'27")

06'45" (+00'26")

453 / 2268

展開計圈分析

嘉義

江政翰

·

夜晚的嘉大校區很美，我開始喜歡這裡了，有人陪跑的感覺很好

7月累積里程 : 50.28 km

asics gel-kayano 20 累積 : 944.0 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

鄭啟彰, 大狗愛亂跑和其他 8 人說推

·

楊木欽看到你在進步了~加油!!

2014-07-18 08:56 ·

1 個人推

江政翰感謝野原大！我們一起加油

2014-07-18 14:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	06'28"	00:19'40"
4	06'35"	00:26'15"
5	06'49"	00:33'04"
5.1	24'15"	00:35'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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