瑞埼 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

瑞埼台東
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10.0 km | 00:48:14 | 04:49/km

日期: 2019-09-23 17:21 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'03" / 04'37" / 04'52" / 05'01" / 04'46" / 04'50" / 04'44" / 04'39" / 04'54" / 04'44" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 235.66 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

YCL, 許建德和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'37"	00:09'40"
3	04'52"	00:14'32"
4	05'01"	00:19'33"
5	04'46"	00:24'19"
6	04'50"	00:29'09"
7	04'44"	00:33'53"
8	04'39"	00:38'32"
9	04'54"	00:43'26"
10	04'44"	00:48'10"
10.0	04'23"	00:48'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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