陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.6 km | 01:07:32 | 06:20/km

日期: 2014-07-17 05:08 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'47" / 06'27" / 06'52" / 06'40" / 06'40" / 05'41" / 05'32" / 07'22" / 05'46" / 05'36" / 06'27" /

7月累積里程 : 305.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 郭瑋倫和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'27"	00:13'14"
3	06'52"	00:20'06"
4	06'40"	00:26'46"
5	06'40"	00:33'26"
6	05'41"	00:39'07"
7	05'32"	00:44'39"
8	07'22"	00:52'01"
9	05'46"	00:57'47"
10	05'36"	01:03'23"
10.6	06'27"	01:07'32"

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