9.7 km | 01:13:21 | 07:34/km日期: 2019-09-18 16:55 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 862 Cal - 總步數: 12348 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'11" / 07'42" / 06'25" / 06'25" / 06'04" / 06'38" / 10'25" / 09'52" / 09'59" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'38") | 1007 / 1007 | 142 / 102 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 1005 / 2013 | 162 / 93 |
| 3 | | 06'23" (+00'09") | 1001 / 3014 | 164 / 95 |
| 4 | | 06'19" (+00'05") | 1004 / 4018 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'14" | 1002 / 5021 | 166 / 96 |
| 6 | | 07'14" (+01'00") | 1001 / 6022 | 187 / 73 |
| 7 | | 10'33" (+04'19") | 1003 / 7025 | 221 / 42 |
| 8 | | 08'41" (+02'27") | 1006 / 8032 | 206 / 55 |
| 9 | | 09'49" (+03'35") | 1012 / 9045 | 99 / 102 |
| 10 | | 06'10" | 684 / 9730 | 153 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.30 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 07'42" | 00:12'53" |
| 3 | 06'25" | 00:19'18" |
| 4 | 06'25" | 00:25'43" |
| 5 | 06'04" | 00:31'47" |
| 6 | 06'38" | 00:38'25" |
| 7 | 10'25" | 00:48'50" |
| 8 | 09'52" | 00:58'42" |
| 9 | 09'59" | 01:08'41" |
| 9.7 | 06'48" | 01:13'21" |
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