4.7 km | 00:39:20 | 08:19/km日期: 2019-09-29 07:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'42" / 09'50" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'51" (+09'22") | 720 / 4720 |
| 6 | | 06'37" (+00'08") | 4 / 4725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.85 km 
Mizuno WAVE PARADOX42E 累積 :
444.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'30" | 00:12'59" |
| 3 | 06'42" | 00:19'41" |
| 4 | 09'50" | 00:29'31" |
| 4.7 | 15'48" | 00:40'59" |
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