5.3 km | 00:36:35 | 06:50/km日期: 2019-09-20 06:35 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 00'13" / 04'52" / 12'47" / 05'04" / 05'28" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+07'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'39") | 346 / 5346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.05 km 
asics GT2000-7 累積 :
1807.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'13" | 00:00'13" |
| 2 | 04'52" | 00:05'05" |
| 3 | 12'47" | 00:17'52" |
| 4 | 05'04" | 00:22'56" |
| 5 | 05'28" | 00:28'24" |
| 5.3 | 05'32" | 00:30'19" |
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