5.3 km | 00:29:56 | 05:38/km日期: 2019-09-25 17:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5156 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'55" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1001 / 1001 | 166 / 121 |
| 2 | | 05'48" (+00'53") | 1007 / 2008 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+00'55") | 1008 / 3016 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'48" (+00'53") | 1008 / 4025 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'45") | 1005 / 5030 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'30") | 313 / 5343 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.72 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'48" | 00:10'43" |
| 3 | 05'53" | 00:16'36" |
| 4 | 05'52" | 00:22'28" |
| 5 | 05'42" | 00:28'10" |
| 5.3 | 05'38" | 00:29'56" |
留言 
