6.0 km | 00:35:04 | 05:49/km日期: 2019-09-23 16:39 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5696 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'44" / 05'17" / 05'45" / 05'49" / 51'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+01'15") | 403 / 403 | 158 / 102 |
| 2 | | 05'44" (+00'51") | 400 / 803 | 165 / 105 |
| 3 | | 06'13" (+01'20") | 401 / 1205 | 163 / 98 |
| 4 | | 06'02" (+01'09") | 400 / 1605 | 163 / 101 |
| 5 | | 05'34" (+00'41") | 400 / 2006 | 163 / 109 |
| 6 | | 06'04" (+01'11") | 400 / 2407 | 162 / 101 |
| 7 | | 05'38" (+00'45") | 401 / 2809 | 163 / 108 |
| 8 | | 04'53" | 401 / 3210 | 164 / 123 |
| 9 | | 05'30" (+00'37") | 402 / 3613 | 155 / 117 |
| 10 | | 06'25" (+01'32") | 402 / 4015 | 162 / 95 |
| 11 | | 05'46" (+00'53") | 401 / 4416 | 162 / 106 |
| 12 | | 05'44" (+00'51") | 401 / 4817 | 164 / 106 |
| 13 | | 05'59" (+01'06") | 400 / 5217 | 162 / 102 |
| 14 | | 05'55" (+01'02") | 402 / 5620 | 164 / 102 |
| 15 | | 05'44" (+00'51") | 395 / 6015 | 160 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'17" | 00:22'41" |
| 5 | 05'45" | 00:28'26" |
| 6 | 05'49" | 00:34'15" |
| 6.0 | 50'06" | 00:35'04" |
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