張如禎 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

張如禎嘉義
ID 406580

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4.0 km | 00:30:25 | 07:33/km

日期: 2019-10-03 18:41 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 06'37" / 07'59" / 06'22" / 09'12" / 07'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 43.34 km

mizuno WAVE SONIC 累積 : 292.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林資博, 廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'59"	00:14'36"
3	06'22"	00:20'58"
4	09'12"	00:30'10"
4.0	05'33"	00:30'18"

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