7.5 km | 00:47:36 | 06:20/km日期: 2019-09-24 21:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 06'10" / 06'18" / 06'13" / 06'17" / 06'03" / 06'35" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'24") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'10" | 00:12'57" |
| 3 | 06'18" | 00:19'15" |
| 4 | 06'13" | 00:25'28" |
| 5 | 06'17" | 00:31'45" |
| 6 | 06'03" | 00:37'48" |
| 7 | 06'35" | 00:44'23" |
| 7.5 | 06'27" | 00:47'37" |
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