8.0 km | 00:46:01 | 05:44/km日期: 2019-09-25 18:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8438 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'49" / 05'36" / 05'39" / 05'46" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'30") | 1001 / 1001 | 177 / 92 |
| 2 | | 05'33" | 1001 / 2003 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'33" | 1001 / 3004 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'37" (+00'04") | 1001 / 4006 | 186 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5006 | 184 / 93 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 6009 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1001 / 7011 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 8013 | 181 / 94 |
| 9 | | 10'40" (+05'07") | 12 / 8025 | 165 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'32" | 00:11'31" |
| 3 | 05'30" | 00:17'01" |
| 4 | 05'38" | 00:22'39" |
| 5 | 05'49" | 00:28'28" |
| 6 | 05'36" | 00:34'04" |
| 7 | 05'39" | 00:39'43" |
| 8 | 05'46" | 00:45'29" |
| 8.0 | 20'26" | 00:46'01" |
展開計圈分析
留言 
