Chan Ying Kit 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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18.4 km | 02:21:59 | 07:43/km

日期: 2019-09-29 07:45 - 卡路里: 1166 Cal

Pace: 07'01" / 06'31" / 06'30" / 06'47" / 06'40" / 06'11" / 07'13" / 06'50" / 08'04" / 07'54" / 06'37" / 10'46" / 07'18" / 10'48" / 08'04" / 08'43" / 07'21" / 07'43" / 13'47" /

9月累積里程 : 81.68 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 626.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'31"	00:13'32"
3	06'30"	00:20'02"
4	06'47"	00:26'49"
5	06'40"	00:33'29"
6	06'11"	00:39'40"
7	07'13"	00:46'53"
8	06'50"	00:53'43"
9	08'04"	01:01'47"
10	07'54"	01:09'41"
11	06'37"	01:16'18"
12	10'46"	01:27'04"
13	07'18"	01:34'22"
14	10'48"	01:45'10"
15	08'04"	01:53'14"
16	08'43"	02:01'57"
17	07'21"	02:09'18"
18	07'43"	02:17'01"
18.4	13'47"	02:21'59"

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