4.1 km | 00:20:20 | 04:55/km日期: 2019-09-25 06:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 3466 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'03" / 04'56" / 04'48" / 04'55" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'21") | 400 / 400 | 162 / 121 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 401 / 802 | 167 / 118 |
| 3 | | 05'03" (+00'20") | 402 / 1204 | 170 / 116 |
| 4 | | 05'01" (+00'18") | 400 / 1605 | 170 / 116 |
| 5 | | 04'43" | 402 / 2008 | 172 / 122 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 403 / 2412 | 172 / 120 |
| 7 | | 04'48" (+00'05") | 401 / 2813 | 170 / 121 |
| 8 | | 04'52" (+00'09") | 400 / 3214 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'54" (+00'11") | 400 / 3614 | 172 / 117 |
| 10 | | 04'58" (+00'15") | 401 / 4016 | 171 / 117 |
| 11 | | 04'53" (+00'10") | 108 / 4125 | 172 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'56" | 00:09'59" |
| 3 | 04'48" | 00:14'47" |
| 4 | 04'55" | 00:19'42" |
| 4.1 | 05'02" | 00:20'20" |
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