8.4 km | 01:04:50 | 07:43/km日期: 2019-09-24 18:47 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'52" / 07'45" / 06'56" / 06'54" / 08'50" / 07'28" / 09'25" / 08'25" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 389 / 8389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'45" | 00:14'37" |
| 3 | 06'56" | 00:21'33" |
| 4 | 06'54" | 00:28'27" |
| 5 | 08'50" | 00:37'17" |
| 6 | 07'28" | 00:44'45" |
| 7 | 09'25" | 00:54'10" |
| 8 | 08'25" | 01:02'35" |
| 8.4 | 05'48" | 01:04'51" |
展開計圈分析
留言 
