eric234 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
ID 2684

134 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.2 km | 00:56:47 | 07:50/km

日期: 2014-07-16 19:31 - 地點: 捷運凱旋站-渡船頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 06'33" / 07'00" / 12'00" / 08'22" / 08'33" / 08'55" / 22'07" /

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

高雄

eric234

·

駁二夜跑團與四十男聯合團練夜跑
吃冰時大家粉high,也有師爺特別的生日蛋糕
正港ㄟ歡樂夜跑!

7月累積里程 : 261.80 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1472.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

jaschoung, 上存和其他 32 人說推

·

Peter Lee 很歡樂! 不用跑也能吃~

2014-07-18 14:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'00"	00:13'33"
3	12'00"	00:25'33"
4	08'22"	00:33'55"
5	08'33"	00:42'28"
6	08'55"	00:51'23"
6.5	09'55"	00:56'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km