Roger Lin ( 志銘 ) 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

6.1 km | 00:41:43 | 06:53/km

日期: 2019-09-27 07:54 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'29" / 06'59" / 06'36" / 06'37" / 06'46" / 06'36" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'28" (+00'53")

992 / 992

2

06'56"

(14'21")

06'56" (+00'21")

999 / 1992

3

06'43"

(21'04")

06'37" (+00'02")

1014 / 3006

4

06'37"

(27'41")

06'35"

1004 / 4010

5

06'46"

(34'27")

06'45" (+00'10")

1000 / 5010

展開計圈分析

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大家早安……這是基本練習…

9月累積里程 : 98.86 km

MIZUNO WAVE IMPETUS4 累積 : 315.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Diana Lin 和其他 32 人說推

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觀看另 18 則留言

Andy Lin 晚安！假日舒心愉快~

2019-09-29 18:57 ·

1 個人推

陳達鈴 Roger Lin 晚安，週末愉快

2019-09-29 19:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'59"	00:14'28"
3	06'36"	00:21'04"
4	06'37"	00:27'41"
5	06'46"	00:34'27"
6	06'36"	00:41'03"
6.1	07'19"	00:41'29"

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