晴空亂流 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:33:13 | 06:31/km

日期: 2014-07-18 06:26 - 地點: 春武里府某海邊 - 天氣: 熱 - 卡路里: 367 Cal

Pace: 06'20" / 05'59" / 06'18" / 05'52" / 08'05" / 06'50" /

今天提早了一點沒有遇到厲害的跑者,倒是終於看到對面車道有女跑者出現了,很難得. 明天換邊跑好了,希望有機會練練泰語 ^_^~

7月累積里程 : 82.14 km

MIZUNO Mizuno Wave Rider 15 累積 : 2201.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Loic Huang, 阿助和其他 16 人說推

·

Apo 在泰國，癡漢行為仍是犯罪.....XD

2014-07-18 18:11 ·

1 個人推

晴空亂流ㄜ~ 只是練練泰語而已,還不到癡漢的程度,人家很害羞的,只會說"三碗豬腳"而已啦(台語發音,你好的意思) ... XD

2014-07-19 12:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'59"	00:12'19"
3	06'18"	00:18'37"
4	05'52"	00:24'29"
5	08'05"	00:32'34"
5.1	06'48"	00:33'13"

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