10.0 km | 01:01:50 | 06:09/km日期: 2019-09-26 19:30 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11572 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 06'47" / 06'27" / 06'16" / 06'14" / 05'58" / 05'51" / 05'54" / 05'50" / 05'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'56") | 1004 / 1004 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'46" (+01'06") | 1001 / 2006 | 188 / 78 |
| 3 | | 06'27" (+00'47") | 1006 / 3012 | 184 / 83 |
| 4 | | 06'13" (+00'33") | 1006 / 4019 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 5019 | 188 / 85 |
| 6 | | 05'57" (+00'17") | 1009 / 6028 | 188 / 89 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1005 / 7034 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 8036 | 190 / 89 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 1004 / 9040 | 188 / 91 |
| 10 | | 05'40" | 1006 / 10047 | 190 / 92 |
| 11 | | 04'10" | 48 / 10095 | 200 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.83 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'47" | 00:13'24" |
| 3 | 06'27" | 00:19'51" |
| 4 | 06'16" | 00:26'07" |
| 5 | 06'14" | 00:32'21" |
| 6 | 05'58" | 00:38'19" |
| 7 | 05'51" | 00:44'10" |
| 8 | 05'54" | 00:50'04" |
| 9 | 05'50" | 00:55'54" |
| 10 | 05'40" | 01:01'34" |
| 10.0 | 05'33" | 01:01'50" |
展開計圈分析
留言 
