8.5 km | 00:48:58 | 05:44/km日期: 2019-09-26 18:39 - 地點: 中原大學甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'44" / 05'05" / 05'19" / 04'53" / 04'37" / 07'20" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'01" (+05'25") | 526 / 8526 |
今晚的中原神人一堆,只能望著看神人飆速,基本訓練沒啥力氣,有跑就好～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
352.07 km 
母子鱷魚 跟上來螢光綠 累積 :
708.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'26" | 00:10'43" |
| 3 | 05'44" | 00:16'27" |
| 4 | 05'05" | 00:21'32" |
| 5 | 05'19" | 00:26'51" |
| 6 | 04'53" | 00:31'44" |
| 7 | 04'37" | 00:36'21" |
| 8 | 07'20" | 00:43'41" |
| 8.5 | 10'01" | 00:48'58" |
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