吳堂榮 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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5.4 km | 00:33:07 | 06:09/km

日期: 2014-07-20 16:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 怪天氣 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 06'10" / 06'25" / 06'26" / 06'05" / 06'38" /

被毛毛雨騙瞭.只跑暸5K多

7月累積里程 : 114.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

andy , ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'10"	00:11'40"
3	06'25"	00:18'05"
4	06'26"	00:24'31"
5	06'05"	00:30'36"
5.4	06'38"	00:33'07"

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