4.0 km | 00:22:00 | 05:30/km日期: 2019-09-25 19:34 - 平均心率: 173 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4022 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'30" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'18") | 1001 / 1001 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'31" | 1002 / 2003 | 183 / 98 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3004 | 183 / 98 |
| 4 | | 05'07" | 996 / 4000 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
126.18 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
526.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'30" | 00:16'47" |
| 4 | 05'03" | 00:21'50" |
| 4.0 | 185'11" | 00:22'00" |
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