7.7 km | 00:45:42 | 05:56/km日期: 2019-09-30 18:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 05'55" / 06'02" / 06'01" / 06'01" / 06'07" / 05'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 691 / 7691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'55" | 00:12'01" |
| 3 | 06'02" | 00:18'03" |
| 4 | 06'01" | 00:24'04" |
| 5 | 06'01" | 00:30'05" |
| 6 | 06'07" | 00:36'12" |
| 7 | 05'47" | 00:41'59" |
| 7.7 | 05'25" | 00:45'44" |
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