3.6 km | 00:20:00 | 05:36/km日期: 2019-09-27 19:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 05'30" / 05'01" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 564 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.86 km 
mizuno wave rider 23 blue 累積 :
826.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'30" | 00:12'09" |
| 3 | 05'01" | 00:17'10" |
| 3.6 | 09'25" | 00:22'29" |
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