5.1 km | 00:34:53 | 06:47/km日期: 2019-09-26 16:16 - 平均心率: 87 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 5646 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'55" / 06'45" / 07'00" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1003 / 1003 | 159 / 95 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 1009 / 2013 | 165 / 91 |
3 | | 06'46" (+00'11") | 1009 / 3022 | 162 / 90 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 1013 / 4035 | 162 / 91 |
5 | | 06'57" (+00'22") | 1006 / 5042 | 160 / 89 |
6 | | 06'33" | 142 / 5185 | 158 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.45 km Mizuno290 J1GC170402 累積 :
1345.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'35" | 00:13'11" |
3 | 06'55" | 00:20'06" |
4 | 06'45" | 00:26'51" |
5 | 07'00" | 00:33'51" |
5.1 | 07'15" | 00:34'53" |