10.0 km | 01:14:10 | 07:24/km日期: 2019-09-13 17:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'44" / 08'18" / 07'29" / 07'29" / 07'23" / 07'19" / 07'06" / 07'21" / 07'16" / 07'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'18" | 00:16'02" |
| 3 | 07'29" | 00:23'31" |
| 4 | 07'29" | 00:31'00" |
| 5 | 07'23" | 00:38'23" |
| 6 | 07'19" | 00:45'42" |
| 7 | 07'06" | 00:52'48" |
| 8 | 07'21" | 01:00'09" |
| 9 | 07'16" | 01:07'25" |
| 10 | 07'13" | 01:14'38" |
| 10.0 | 07'03" | 01:14'44" |
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