李崇源 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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12.1 km | 01:19:18 | 06:32/km

日期: 2014-07-20 06:07 - 總爬升: 166 m - 地點: 壽山 - 天氣: 悶 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 05'47" / 06'08" / 14'58" / 05'39" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'11" / 08'52" / 05'21" / 05'09" / 04'52" / 05'28" /

波切島團練^^

7月累積里程 : 120.06 km

GPX 上傳 | 10 years ago

深般若, 阮思兆和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'08"	00:11'55"
3	14'58"	00:26'53"
4	05'39"	00:32'32"
5	05'32"	00:38'04"
6	05'35"	00:43'39"
7	05'29"	00:49'08"
8	05'11"	00:54'19"
9	08'52"	01:03'11"
10	05'21"	01:08'32"
11	05'09"	01:13'41"
12	04'52"	01:18'33"
12.1	05'27"	01:19'18"

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成績 : 01:07:05

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