5.6 km | 01:02:09 | 11:08/km日期: 2019-09-29 19:28 - 總爬升: 138 m - 地點: 住家後河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 111 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 13184 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'39" / 10'33" / 10'48" / 10'53" / 11'00" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'38" (+01'09") | 1002 / 1002 | 220 / 38 |
| 2 | | 10'29" | 1005 / 2008 | 216 / 43 |
| 3 | | 10'47" (+00'18") | 1000 / 3008 | 208 / 44 |
| 4 | | 10'50" (+00'21") | 1003 / 4012 | 209 / 44 |
| 5 | | 10'58" (+00'29") | 1001 / 5014 | 210 / 43 |
| 6 | | 12'29" (+02'00") | 580 / 5595 | 204 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.37 km 
廠牌 ㄚ拖 累積 :
2935.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 10'33" | 00:22'12" |
| 3 | 10'48" | 00:33'00" |
| 4 | 10'53" | 00:43'53" |
| 5 | 11'00" | 00:54'53" |
| 5.6 | 12'31" | 01:02'09" |
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