8.0 km | 00:55:46 | 06:58/km日期: 2019-09-28 16:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'06" / 06'30" / 06'51" / 08'23" / 06'39" / 06'43" / 06'05" / 08'27" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'27" (+02'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'51" (+05'46") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.89 km Emperor3 累積 :
3718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'30" | 00:12'36" |
3 | 06'51" | 00:19'27" |
4 | 08'23" | 00:27'50" |
5 | 06'39" | 00:34'29" |
6 | 06'43" | 00:41'12" |
7 | 06'05" | 00:47'17" |
8 | 08'27" | 00:55'44" |
8.0 | 13'26" | 00:55'47" |