10.4 km | 01:03:48 | 06:06/km日期: 2019-09-29 16:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'35" / 07'56" / 08'07" / 05'58" / 05'57" / 19'18" / 05'56" / 13'59" / 06'28" / 07'38" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'13" (+01'24") | 447 / 10447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.15 km 
Brooks Glycerin 17 累積 :
392.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'56" | 00:14'31" |
| 3 | 08'07" | 00:22'38" |
| 4 | 05'58" | 00:28'36" |
| 5 | 05'57" | 00:34'33" |
| 6 | 19'18" | 00:53'51" |
| 7 | 05'56" | 00:59'47" |
| 8 | 13'59" | 01:13'46" |
| 9 | 06'28" | 01:20'14" |
| 10 | 07'38" | 01:27'52" |
| 10.4 | 07'13" | 01:31'06" |
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