3.8 km | 00:33:21 | 08:42/km日期: 2019-09-29 17:10 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'17" / 08'56" / 11'49" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 830 / 3830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'56" | 00:16'13" |
| 3 | 11'49" | 00:28'02" |
| 3.8 | 06'27" | 00:33'24" |
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