王惠英(依邦) 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

12.0 km | 01:37:56 | 08:07/km

日期: 2014-07-20 17:01 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 淋雨囉 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 07'21" / 08'02" / 08'11" / 08'46" / 08'17" / 08'31" / 07'57" / 08'37" / 07'44" / 07'45" / 08'13" / 08'05" / 10'13" /

屏東

王惠英(依邦)

·

屏東

王惠英(依邦)

·

來試跑一下…才剛起跑就下大雨，來都來了就給他跑完囉…賽道很好跑很舒服，下個禮拜再來挑戰兩圈～

7月累積里程 : 100.05 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

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觀看另 10 則留言

王惠英(依邦) 謝謝天仁，謝謝靜宇姐姐

2014-07-20 21:58 ·

王惠英(依邦) 曹大哥，我不敢跑快怕會爆掉，努力維持8分速不落馬平安完賽為主～～我也認為我勇氣可嘉

2014-07-20 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'02"	00:15'23"
3	08'11"	00:23'34"
4	08'46"	00:32'20"
5	08'17"	00:40'37"
6	08'31"	00:49'08"
7	07'57"	00:57'05"
8	08'37"	01:05'42"
9	07'44"	01:13'26"
10	07'45"	01:21'11"
11	08'13"	01:29'24"
12	08'05"	01:37'29"
12.0	10'09"	01:37'56"

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