Duke Du 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Du 新竹
ID 334164

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6.0 km | 00:30:35 | 05:04/km

日期: 2019-10-03 21:16 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 悶 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 04'45" / 04'46" / 05'24" / 05'05" / 05'15" / 05'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43"

991 / 991

2

04'45"

(09'26")

04'44" (+00'01")

1000 / 1991

3

05'28"

(14'54")

05'25" (+00'42")

1006 / 2997

4

05'06"

(20'00")

05'04" (+00'21")

1004 / 4002

5

05'10"

(25'10")

05'11" (+00'28")

995 / 4998

展開計圈分析

鼻涕狂噴...

10月累積里程 : 80.93 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

MYLIU 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'46"	00:09'31"
3	05'24"	00:14'55"
4	05'05"	00:20'00"
5	05'15"	00:25'15"
6	05'06"	00:30'21"
6.0	04'43"	00:30'26"

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